เพิ่งจะเคยเป็น เวลาเครียดจนนอนไม่หลับ
ปกติผมเป็นคนที่หลับง่ายมากๆ ไม่ว่าจะเวลาไหนล้มตัวลงแป็บเดียวก็หลับแล้ว แต่เมื่อวานนี้ผมก็ไม่รู้ว่าตัวเองมีอาการเครียดเรื่องอะไร (ก็เพราะไม่รู้ว่าอะไรเนี่ยแหละทำให้หาสาเหตุยากเข้าไปใหญ่) มีอาการหงุดหงิดอย่างบอกไม่ถูก อารมณ์เสียง่ายมาก แล้วก็พอจะล้มตัวลงนอนรู้สึกว่าตัวเองต้องข่มตาให้หลับ แล้วมันหลับยากมาก ยิ่งพยายามหลับยิ่งทำไม่ได้ มันทรมานมาเลยนะครับ ผมเริ่มเข้าใจคนที่เป็นภาวะนอนไม่หลับจนต้องกินยานอนหลับแล้วล่ะ เพราะเรารู้สึกว่าเราอยากจะนอนนะ แต่นอนไม่ได้ ยิ่งนอนไม่ได้ยิ่งเครียด แล้วผลกระทบมันกลายเป็นลูกโซ่วันนี้ผมมีอาการง่วง ผสมกับสมองไม่ค่อยจะสั่งการคิดอะไรไม่ค่อยออก แล้วก็ทำงานไม่มีประสิทธิภาพ ช่วงเวลาที่ควรนอนไม่นอน ช่วงเวลาที่ต้องทำงาน ทำได้ไม่เต็มที แล้วมันก็กระทบไปวันถัดไป
ถึงตรงนี้ใครไม่มีอาการนี้ ผมว่าโชคดีมากเลยนะครับ
› Daily Leak › › เพิ่งจะเคยเป็น เวลาเครียดจนนอนไม่หลับ
